Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1628 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 78.14g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Lunch: Daily Bread Pane 4 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Uovo. Tea: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Dinner: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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