|
мясо на ночь
|
141.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 182.79g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Карпаччо из Курицы. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка (Филе без Кожи), Куриная Грудка (Филе без Кожи), Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Куриная Грудка (Филе без Кожи). Snacks/Other: Красная Цена Пряники Звёздные, Красная Цена Кефир 1%, Куриная Грудка (Филе без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|