Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 78.90g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Магнит Банан, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овощной салат!, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Троекурово Курбаски. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|