Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 64.54g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Лента Безе, Запеченные или Жареные Креветки, Печенье, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Санта Бремор Щупальца Кальмара. Dinner: Магнит Апельсин, Дары Природы Фисташки, Сибирская Ягода Соус К Рыбе (Облепиха, Ананас, Чили), Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Добрянка Сухарики Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюсик 03's Weight History
|