Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 88.84g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Сельдь Соленая, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|