Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2428 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 90.63g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Брокколи Тушеные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мясновъ Кролик с Овощами. Snacks/Other: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Вино Пино Гри (Grigio), Сельдерей, Красное Яблоко. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|