Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 50.11g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Молоко 3,2%, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Конфеты из Сухофруктов, Ирмень Сметана 20%, Сливочное Масло, Простые Пельмени, Белый Хлеб, Голубой Тунец. Dinner: Салат из Кальмаров. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinad81's Weight History
|