melike.ç's Journal, 29 Jan 21

Aslında Chloe Ting ile 14 günlük programın bitmesine daha 4 gün var ama aynada kendimi görünce fotoğraf çekmeden duramadım. 10 günlük degişim

View Diet Calendar, 29 January 2021:
1281 kcal Fat: 64.88g | Prot: 68.18g | Carbs: 106.87g.   Breakfast: Daphne Bitter Damla Çikolata, Peyman Siirt Fıstığı , Muz, Hardline Whey Protein. Lunch: Nohut Yemeği. Dinner: Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Lavaş, Emin Et Döner. more...
1674 kcal Exercise: Karın Antrenmanı - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

39 Supporters    Support   

21 to 40 of 46
Comments 
Canımızı çıkarsada artık kraliçemiz Chloe Ting , Yağmur 😅 
29 Jan 21 by member: melike.ç
kızlar bizde mi böyle olacağız 🙊🙊 
29 Jan 21 by member: 42cardi
Aa merom'da burdaymis hatta ipek'te geldi ah benim bacılarım 💘 
29 Jan 21 by member: .Yağmur.
Teşekkür ederim Merolipa 💙 Evet ya açken çok zor oluyor 😅 
29 Jan 21 by member: melike.ç
kızlar ben çok gaza geldim bu gece bütün programı bitiyorum 
29 Jan 21 by member: 42cardi
Aşiretimiz her yerde jdkskww 👅 
29 Jan 21 by member: merolipa
Cardim aman diyim sakatlanacaksın 
29 Jan 21 by member: merolipa
İpek hfjsjahahsj ben de şimdi yarin ki programimiza bakacaktim 
29 Jan 21 by member: .Yağmur.
Bu hangi videosu?  
29 Jan 21 by member: avadakedavra11
Bass kızım bassss 
29 Jan 21 by member: .Yağmur.
Özendim şimdi bu cholle ablamıza 😂sana neler yapmış böyle 👌👌👏👏🧿🧿süper degişim olmuş tebrikler tatlım başlasammı bende 🤔sabahları yapardım ek olarak 
29 Jan 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
gidip tarçınlı cevizli kek yiyip başlıyorum bu gece uyku yok baba  
29 Jan 21 by member: 42cardi
Benide gaza getirdiniz son zamanlarda sıkılmaya başlamıştım şimdi bu gazla bitirir bı 14 güne daha başlarım 😀 
29 Jan 21 by member: melike.ç
10 gün için mucize bence, çok iyi 👍 
29 Jan 21 by member: ebru_00_
Avadakedavra 14 günlük değişim programı web sitesinden bakınca her günün videosu orada var 🤗 
29 Jan 21 by member: melike.ç
Kesinlikle başlamalısın Sağlıklıbesleneceğim. Bol su bol protein ile daha güzel bir sonuç alacağına inanıyorum 🤗 
29 Jan 21 by member: melike.ç
Teşekkürler Ebru 💙 Spor geçmişim olduğu için bende çok şaşırdım. Boşa kürek çekiyormuşum resmen.  
29 Jan 21 by member: melike.ç
Melike benim de alt karnım vücudumdan bağımsız duruyor şu an. Egzersiz sonunda alt karnın ne duruma geldi?  
29 Jan 21 by member: merolipa
He tamam sporcusun ondan, o zaman ben hiç başlamıyim 😊 
29 Jan 21 by member: ebru_00_
Vallahi gaza geldim 😂başlicam bu sefer 2 haftalık karın programını yaptın demi bende pazartesi başlicam ergin hocanınki zorlamamaya başladı 🙄🙄sıkılıyorum artık Bi düzen kurim 🥰🥰umarım güzel sonuçlar alırım beslenmenede dikkat ettin değilmi bol su diyosunda 😂suyu şoguk içmeyi biraktığimdan beri su içemiyorum ama denerim  
29 Jan 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


melike.ç's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.