Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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95.0 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1299 kcal
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Fat: 40.99g | Prot: 90.68g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Porto Alegre Requeijão Cremoso, 3 Corações Café Extra Forte, Pão Francês. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango. Dinner: Água com Limão, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Frango Desfiado, Guarani Goma para Tapioca, Clara de Ovo, Cenouras. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Brigadeiro de Colher. more...
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steady weight
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cicacimino's Weight History
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