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Heute war ich auf der Waage total überrascht, so kann weiter gehn.🤗
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79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1445 kcal
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Fat: 94.51g | Prot: 53.85g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Olivenöl, Semmel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken. Lunch: Edeka Käsekrainer , Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Cocktailtomaten, Spiegelei, Bofrost Rahmspinat. Dinner: Edeka Käsekrainer. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Krapfen. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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