Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 73.49g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, みかん, あけぼの あじ南蛮, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g), 鮭おにぎり. Lunch: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, 醤油, タカノフーズ おかめ豆腐もめん, トップバリュー 白身魚の竜田揚げと花野菜のバジル炒め. Dinner: エバラ食品 ステーキ御膳 焙煎にんにく風味, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, 牛肉. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|