View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 76.65g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi. Dinner: Yoğurt, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Pilates - 50 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
2-3 gün akşamları pizza-çay yanına kurabiye yedim çünkü bıkmıştım. İyi geldi. Bugün düzenime geri döndüm.
29 Jan 21 by member: hem75
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|