|
Мой завтрак:
Хлеб из зелёной гречки и киноа, сама пекла без муки, дрожжей, глютена и сахара
Лосось и руккола
Сыр с плесенью gorgonzola и яблоко
|
55.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 90.84g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Italiamo Gorgonzola Dolce , Adez Bevanda Cocco, Ufeelgood Матча, Salmone Norvegese Affumicato, Allakon Хлеб Гречка Киноа Псилиум. Lunch: Olio d'oliva, Белая Дача Капуста Квашенная, Ocean Sea Mazzancolle, Quinoa, Parmigiano Duro. Dinner: Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Banana, Anacardi, Carraro Cacao Amaro, Mela. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|