Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 103.39g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Classic, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Мясная Лавка Грудка Нежная, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Молодая Кукуруза , Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лаваш Армянский. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|