Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 81.35g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чай, Сыр Чеддер, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Lunch: O'Green Весенние Овощи, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Ананас (Консервированные с Соком), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Чай, Бельгийские Вафли, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Банан, Груша, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|