Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 85.34g | Carbs: 14.97g.
Breakfast: Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Vatan Ton Balığı , Yeşil Biber, Sarı Dolmalık Biber, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifcinartelli's Weight History
|