Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 427.77g | Prot: 1854.64g | Carbs: 13163.29g.
Breakfast: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Помидоры, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Рис Вареный, Вода. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вода, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|