ninablinova16's Journal, 28 Jan 21

Подчищая холодильник на скоропортящиеся продукты перед предстоящей командировкой, получился «образцовый» ужин по всем канонам полезного питания-белки и листовые овощи😋запечённая курогрудь с листьями шпината, помидорами, и капелькой бальзамического уксуса👩🏻‍🍳

---

1124 kcal

Fat: 29.59g | Prot: 112.24g | Carbs: 94.52g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 28, Русский продукт Овсянка Монастырская, Овсяные Отруби, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. Lunch: Морская Удача Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авида Кефир 1%, Гранола. Dinner: Помидоры, Шпинат, Белая Птица Куриная Грудка. Snacks/Other: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Авида Кефир 1%. more...