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alubias con verduras y pollo a la plancha
View Diet Calendar, 28 January 2021:
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976 kcal
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Fat: 18.86g | Prot: 94.98g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Plátano, Papaya. Lunch: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Cebollas, Acelga, Pimiento Rojo, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Orlando Ketchup, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Picada de Pavo. more...
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 Comments
28 Jan 21 by member: Lucybajadora
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How many calories
And can I have recipe for the soup please
28 Jan 21 by member: ninajeanette
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Vas muy bien. Cuando bajas de los 100 rompes una barrera psicológica muy grande; cambian muchas cosas. Cada vez mejor!
28 Jan 21 by member: jode89dominguez
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En total son 408 kcal
La sopa de legumbres lleva:
150g alubias cocidas
20g cebolla
80g pimiento verde y rojo
20g acelgas
1 ajo
2g aceite de oliva virgen extra
1/4 cucharada de pimentón
1/4 cucharada sazonador de pollo (especias)
Sal al gusto
Agua hasta cubrir
Y luego 180g de pechuga de pollo a la plancha con especias
28 Jan 21 by member: Evaporada24
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¡Muchas gracias jode89dominguez! Por ahora llevo 3 meses y voy poco a poco. Estoy tratando de no obsesionarme tampoco demasiado y añadir deporte que me guste y me divierta. Paso a paso 💕
28 Jan 21 by member: Evaporada24
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Eso está fenomenal, introducir un deporte que sea más fácil que se quede por que te gusta; muy pero que muy bien. Lo tienes perfectamente programado.
28 Jan 21 by member: jode89dominguez
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