|
vanmorgen op mijn vrije dag om 7u opgestaan en 3km hardgelopen, ik zeg goed bezig😃😃😃
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 80.03g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Mayonaise, Gekookt Ei, La Vache qui rit Smeerkaas, Zonnatura Rijstwafels, Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Gesneden Ham, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Dinner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken, Perfekt Amsterdamse Uitjes, AH Boomstammetje, Calvé Slasaus Naturel, Kropsla, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Other: Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), Gemengde Notenmix, Appel. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|