Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 113.33g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сырники ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Чай, Бизнес Меню Лагман с Говядиной. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|