Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 92.56g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Хлеб Дарницкий, Овощи с индейкой. Dinner: Fantelle Торт Прага, Жар Пицца Пицца с Лососем и Креветками. Snacks/Other: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|