Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
3138 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 175.34g | Carbs: 283.47g.
Breakfast: Бонтэ Сырники, Now Foods Ultra Omega 3-D, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, VPLab Nutrition Platinum Whey, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Яйцо Куриное, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanolegov's Weight History
|