Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 56.09g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Bucheron Трюфель Классический, Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|