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Poco a poco. Paso a paso. Por ahora estoy contenta con mi progreso. Llevo perdidos 16,5kg y estoy saliendo de un TCA con ayuda de psicologo, psiquiatra y nutricionista. Estoy aprendiendo a comer y aprendiendo a quererme.
View Diet Calendar, 27 January 2021:
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712 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 55.82g | Carbs: 40.04g.
Lunch: Hacendado Plátano. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Rúcula, Cebollas, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). more...
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3022 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Genial! Sigue con lo que estás haciendo porque funciona. Buen trabajo 👍🏻
27 Jan 21 by member: EvaSieteTres
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Gran cambio!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Vas genial 💪🏼💪🏼
27 Jan 21 by member: kaki...
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Eeeey !! Muy bien ! Sigue así. El apoyo externo es fundamental 👏🏻👏🏻😊😊
28 Jan 21 by member: estherpl28
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28 Jan 21 by member: Evaporada24
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👏👏👏por ELEGIR cada día LUCHAR por mejorar, cuidarte, quererte, bravo! Por aprovechar la ayuda de todos los profesionales posibles...👏👏👏Bravo! Se te ve genial!
28 Jan 21 by member: Lasaña
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Ánimo valiente! Aquí estamos para ver tus progresos, alegrarnos de ellos, apoyarte si hace falta y tomar ejemplo de ti. Un abrazo desde Mallorca
28 Jan 21 by member: MalenaPalma
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Muchísimas gracias a todos, de verdad 💕 Estoy aprendiendo a controlar mi ansiedad con la comida, llevo 3 semanas sin vomitar y haciendo deportes que me gustan. Mentalmente a veces se me hace duro pero compartir comidas por aquí me ayuda un montón. Me encanta esta comunidad 😊 Muchas gracias a todos de nuevo 💕
28 Jan 21 by member: Evaporada24
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