Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
108.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 31.35g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Щедрые Хлебец Гречневый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Пекинская Капуста, Увелка Гречка на Кефире. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Завод Алешина Соломка Соленая, Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко. Snacks/Other: Приправыч Кунжут Семена, Миндаль Миндаль, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika11's Weight History
|