Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 67.22g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Зебра Вафли , Геркулесовая Каша на Молоке, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Чай, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Dinner: Водка (45 Градусов), Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|