Доброго всем вечера! Что то рыбки хочеться второй день подряд...Вот поймала окунька и запекла его слегка))
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
441 kcal
|
Fat: 7.98g | Prot: 61.27g | Carbs: 33.84g.
Breakfast: Fish House Тунец Натуральный, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Говяжий Бульон, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
657 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
У Вас видимо такие же настройки как и у меня. Мне однажды написали, что очень не удобные, но не объяснили как их исправить(
27 Jan 21 by member: klopik84
|
а я никак не попробую окуня...Он не сухой? Вообще рыбу терпеть не могу, но потихоньку привыкаю, полезная вещь)))
27 Jan 21 by member: sashenka2113
|
klopik84 СПАСИБО БОЛЬШОЕ, за Ваше не равнодушие! Меня после этого крика о помощи, девочки даже в дневнике нашли) Все может быть, это я по поводу настроек. Я просто первый раз решилась появиться перед публикой, наверное конечно рановато очень, да и фото не лучшего качества. Я в начале не предполагала даже, что на такое решусь) Эти фото для себя и на даче, в домашней одежде, а не в красивом костюме, а для белья сильно рановато)) Но сильно сегодня впечатлилась, глядя на ыотт девочек, что захотелось кусочек поддержки от Вас))
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
sashenka2113 Вы знаете, очень вкусное мясо у окуня, если его еще и на костре приготовить то это вообще нечто! А я его запекаю в форме под фольгой, за пару минут до готоаности снимаю. Для корочки румяной, хотя он и так красивый! Чуть правда мариную в нежирной сметане, плюс специи на Ваш вкус. Единственный минус - это очень острые плавники. Нужно быть очень аккуратными. А мясо просто шикарное- белое, сочное и так прям под вилкой на дольки разделяется и костей практически нет, ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ, попробуйте обязателно!
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Спасибо большое, куплю попробовать) ко мне на ты)
27 Jan 21 by member: sashenka2113
|
27 Jan 21 by member: irkapost0803
|
Сашенка, не обижайтесь) я бы и рада на ТЫ, и конечно поста"раюсь, мне приятно, значит мы не чужие! Но это просто так родителями заложено, многие улыбаються, я могу по имени, но на Вы! И хоть и перехожу потом на Ты, но Вы все равно проскакивает)
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Спасибо, Ирочка! Это моя слабость... Красивая подача блюд! Только взрашиваю в себе это и учусь) Ведь красивое и кушать приятно!
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Да я сама такая, какие обиды))
27 Jan 21 by member: sashenka2113
|
27 Jan 21 by member: zweifach_mami
|
Значит я с ТОБОЙ обнимашки))) И добренькой Вам ноченьки и сладких снов... Чтоб мы приснились себе красивые и стройные))
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Ой, да.... Слопали, аж бегом))
27 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
27 Jan 21 by member: sashenka2113
|
28 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик Ага, и как то быстро закончился)))
28 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Алёнка, всё, что очень вкусно, почему-то всегда очень быстро заканчивается...
28 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик Вот, вот! Вы тоже заметили?)))))
28 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Алёнка, во-первых предлагаю на ТЫ! Во-вторых - к сожалению, я это очень хорошо знаю... Я ем 1-1,5 раза в день, стараюсь, чтобы моя еда была и ПП, и вкусной, и почему-то она всегда быстро заканчивается (может, конечно, надо чуть больше порцию делать)))
28 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ой, Наташенька, я с радостью перейду на ты! Но это у меня прям беда какая то) Вчера тоже с девочкой общались, тоже, давай на ты.. Я ей, ну давай! Я ТЕБЯ обнимашки и спокойной ВАМ ночи))) Так уж меня воспитали наверное, я могу обращаться по имени, но потом Вы все равно проскочит) Это из уважения к собеседнику, а получаеться, ВЫКАЮ... НО очень приятно, что так написала Натали, значит уже не совмем чужие) СПАСИБО!
28 Jan 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Алёнка, ты очень позитивный человек, я твои посты в ленте почитала!
28 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Кузьмина's Weight History
|