|
❗Нужен совет❗
Моя история похудения началась в январе 20ого года. Нет, раньше я тоже пыталась, но это были всякие диеты, на которых держалась не более пары дней. А тут я начала действительно перестраивать свое мышление. За год ушло 7 кг. Смотря на некоторых, кажется, что это очень мало. На январь 21 вес был 59,5. И тут я решила, что если убрать сладкое совсем, можно быстрее похудеть. Итак, убрала сладкое (короме бананов, меда и арахисовой пасты). И вот мой вес за 4 дня упал до 58,1 (т.е.на 1,6). В чем вопрос, все же хорошо - вес уходит, радоваться надо! Но меня это очень смущает.. я часто тут вижу девушек, которые худеют так быстро. Но что тут уходит? Вода и мышцы? А жирок как был, так и будет?
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 50.32g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Банан. Dinner: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Corny Big Chocolate-Banana, Ашан Курица Гриль в Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|