Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 58.38g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Дымов Сардельки Свиные, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Ого Сухарики с Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Коньяк, Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Коньяк, Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Останкино Ветчина Мраморная, Батон Нарезной, Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyushka0309's Weight History
|