Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 88.44g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кола (с Кофеином), Nestle Maxibon Страчателла, Россия Щедрая Душа Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|