Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 58.35g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Bucheron Трюфель Классический, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, 6 Соток Огурцы Вкусные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|