Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 117.54g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Сыр Креметте, Шпроты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис вареный с маслом. Dinner: Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Домашенька Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|