Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 74.56g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Krem Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Bim Karışık Turşu, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Domatesler, Eker Ayran, Susamlı Simit, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Snacks/Other: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Çikolata, Mandalina, Muz. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|