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Hola ! Una consulta, que comen antes y después de entrenar?m
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 108.48g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Plátano Maduro, Leche de Almendras, En Linea Mermelada, Gourmet Cacao Amargo , Harina de Avena. Lunch: Quaker Avena Instantánea, Quinoa (Cocida), Champiñones, Apio, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Champiñones, Apio, Pechuga de Pollo, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Carozzi Tallarines 87. Snacks/Other: Tomates, Manzana. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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