اسفه للتعليق
بس حقيقي غلط جدا انا كنت مقلله سعرات وكده قليل اوي بعد صيام ودلوقتي بموت بعد الشر عليكي طبعا بدوخ وبقع وكعدتي وقئ واخدت دوا وطبعا هعلي السعرات تاتي
26 Jan 21 by member: maiismail382
|
بعد الشر عليكي انتي كمان هي كل الفكره اني مش هرجع البيت غير متاخر والوجبه التانيه بتعوض والله ودي جبنه قريش بتشبع جدا وكتير علي فكره فخير ان شاء الله هي دكتورة تغديه اللي كاتبه النظام حقيقي وانا متابعة معاها
26 Jan 21 by member: samar.mohamed93
|
وانتي وحشتينا اكتر سمر 💕 ربنا يوفقك لهدفك الجديد 💪💪 وبالهنا 🌹
26 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
على فكره يامى نظام السعرات القليله مع الصيام افضل نظام ليه هو الكيتو عارفه ليه لأنه اولا مش بيجوع وبتفضلى صايمه عليه فترات كبيره ثانيا مابيعملش فى الجسم اثار جانبيه زى الأنيميا والصداع والإمساك لأنه نظام متوازن تيجى للوكارب حلو وزى الكيتو بس حرام معاه الصيام بصراحه لان مافهوش دهون اللى بتخلى الواحد يشبع ويصوم فتره اطول ونظام السعرات لوحده حلو بس فى اللى بيقدر يمشي عليه بصيام متقطع وفيه اللى مايقدرش فااكيد انتى كنتى ماشيه على نظام السعرات مع الصيام عشان كده تعبتى وانا بقولك الكلام ده من واقع تجربتى مع الانظمه دى
26 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
26 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
ألف هنا يا سمر وحمد الله على السلامة انتي كمان وحشتينا والله ❤️
26 Jan 21 by member: SaHar M Ali
|
ما شاء الله
ربنا يتقبل
حمدا لله على السلامه
26 Jan 21 by member: mohammed brawy
|