Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 112.58g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Meal&Joy Цедра Апельсина, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Крупа, Изюм. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Борщ Украинский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Редька, Булгур (Вареный), Окраина Говядина Вареная. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская Фирменный Рецепт, Global Village Хрен с Васаби, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Global Village Хрен с Васаби, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Чай, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|