Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 107.07g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Минтай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Укроп, Петрушка, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Минтай на Пару , Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Апельсин. more...
|
steady weight
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|