|
Masih dengan tema rendang. makan siang pakai rendang ayam. saya pakai dada ayam fillet tanpa tulang dan kulit. Nasi 3 sdm biasa + sayur kol kukus.
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
324 kcal
|
Fat: 3.99g | Prot: 35.82g | Carbs: 34.11g.
Breakfast: Putih Telur Matang. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Melon. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|