Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 95.37g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Окей Хлебушек Кукурузный, Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Окей Хлебушек Кукурузный, Окей Студень из Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|