Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 78.57g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Авокадо , Семга Слабосоленая. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Ачим Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Сладкий Красный Перец, Говяжий Бульон, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Говядина Отварная. Snacks/Other: Vobro Choco Crispy Milk, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко, Alpro Soya Coconut For Professionals. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|