|
cevirirken dagilsada cok doyurucu protein dolu bir tabak :)
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 57.60g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Ülker Bitter Damla Çikolata, Musclechef Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: İrmik Helvası. Dinner: Altınkılıç Kefir, Kıymalı Ispanak. more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|