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Hoy cambio mi dieta a 2000 cal/día!!!. En estos meses he logrado bajar mi grasa corporal y ahora estoy en fase de ganancia de volumen Esta aplicación ha sido un factor clave para ir logrando poco a poco los objetivos Los leo y los acompaño en su proceso!
View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1938 kcal
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Fat: 40.91g | Prot: 152.46g | Carbs: 236.42g.
Breakfast: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), La Huerta Brocoli, San Juan Claras de Huevo, Hiber Shake Sabor Fresa, Tortillas de Maíz, Plátano. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Mezcal, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Filete de Tilapia, Aires De Campo Arroz Orgánico, Le Fromage Queso de Cabra con Nuez. Snacks/Other: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Plátano, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Vida Rústica Pan Rústico de 8 Semillas, Nopalia Churritos de Nopal. more...
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 Comments
WOW! excelente tu esfuerzo 👌 te felicito, ese abdomen uff! excelente súper planito 😍
25 Jan 21 by member: Zoi LoBa
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EXCELENTES RESULTADOS!!👍.
SIN DUDA LA APP AYUDA BASTANTE. MAS LA DISCIPLINA.
25 Jan 21 by member: DANTE HDZ
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Muchas felicidades!!! 👏👏👏
26 Jan 21 by member: Marihermosa
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A mis 43 (casi 44 🙈) pensé que sería imposible y afortunadamente ahí la llevo
02 Feb 21 by member: karla.j.vargas
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