Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 117.89g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: عسل نحل Honey , بخيره حليب, الشوفان. Lunch: كبدة دجاج, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), امي بسلة بالجزر. Dinner: بيضة, بياض البيض المطبوخ, حلواني كفته, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), خيار خيار, جبن قريش جبن قريش, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JUST A LEGEND's Weight History
|