Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 64.06g | Carbs: 33.02g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Кабачок, Говяжий Фарш, Растительное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, Говяжий Фарш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добряна Сыр Король Артур, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла . Lunch: Лента Смородина Замороженная. Dinner: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|