Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 89.33g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Liebendorf Сыр Голландский. Lunch: Салат из Капусты, Райт Котлета Домашняя Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные . Snacks/Other: Банан, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Пружаны Сыр Российский, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|