semchuk_katya's Journal, 24 Jan 21

Роллы не роллы не понятно :) захотелось чего то такого. Из 2х яиц сделала тонкие омлетики туда плавленный сыр, лист салата и форель ;) к кофе в обед прям зашло на ура ;)

View Diet Calendar, 24 January 2021:
1628 kcal Fat: 87.42g | Prot: 117.35g | Carbs: 87.88g.   Breakfast: Курага, Каждый День Изюм, Рис Отварной, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо. Lunch: Живая Классика Сыр Плавленный с Ветчиной, Акватория Форель Слабосоленая, Яйцо. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриное Филе. Snacks/Other: Гречка Отварная, Курица Вареная, Аджика, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...

433 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 
24 Jan 21 by member: tyuf
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯‍♂️ Что вы получите? 💌 1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты 2️⃣Мотивация и поддержка 3️⃣Дружная атмосфера 4️⃣Полный заряд энергии 5️⃣Советы по ПП Одно условие возраст 18+ Мы с девочками ждём именно тебя 💥 ✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️ Пиши мне в вацап по номеру 89241597252 Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗 
24 Jan 21 by member: elenavasileva915
аппетитненько😋 возьму рецепт на заметку📝 
24 Jan 21 by member: **Mango**
👌 
24 Jan 21 by member: lask-ludmila
Мне кажется это вкусно и достаточно не калорийно, возьму на заметку  
24 Jan 21 by member: katrinshaa
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34 
24 Jan 21 by member: goretd
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯‍♂️ Что вы получите? 💌 1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты 2️⃣Мотивация и поддержка 3️⃣Дружная атмосфера 4️⃣Полный заряд энергии 5️⃣Советы по ПП Одно условие возраст 18+ Мы с девочками ждём именно тебя 💥 ✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️ Пиши мне в вацап по номеру 89241597252 Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗 
24 Jan 21 by member: elenavasileva915
шикарно! поддерживаю👏👍 
24 Jan 21 by member: tigrarrr
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯‍♂️ Что вы получите? 💌 1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты 2️⃣Мотивация и поддержка 3️⃣Дружная атмосфера 4️⃣Полный заряд энергии 5️⃣Советы по ПП Одно условие возраст 18+ Мы с девочками ждём именно тебя 💥 ✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️ Пиши мне в вацап по номеру 89241597252 Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗 
24 Jan 21 by member: lenavasil2001
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980  
24 Jan 21 by member: tyrgo
в̠к̠у̠с̠н̠я̠ш̠ка̠ʕ´•ᴥ•`ʔ 
24 Jan 21 by member: gulova.daria
прелестная идейка! 
24 Jan 21 by member: sh_std
Подскажите пожалуйста, кто на кето Сахарозаменитель типа пребио используете? Вообще можно?  
24 Jan 21 by member: YanKa31
Ну ооочень аппетитно!!!👌🏻в как готовить из яиц омлет .чтоб в него ещё заворачивать можно было ? 
24 Jan 21 by member: irkapost0803
Выглядит очень вкусно 😍 
24 Jan 21 by member: danabloodwater
Здравствуйте. Мое имя Татьяна.У меня в Вайбере есть бесплатный чат по ПП. В чате Живое общение. Хочешь с нами, напиши в Вайбер 89867548350. 
24 Jan 21 by member: tattana2316
Это называется яичный блинчик, делается только из яйца, молоко добавлять не нужно 
24 Jan 21 by member: Наталья Влади
Яйцо с молоком взбить ,как получить блинчик?просто не перемешивать ? 
24 Jan 21 by member: irkapost0803
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121 с пометкой " хочу в чат" 🌺 
25 Jan 21 by member: ol678hg
Круть!  
25 Jan 21 by member: Лена Скорпион

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


semchuk_katya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.