Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 93.87g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Чай, Запеканка творожная, Семена Льна, Банан, Овсяная Каша на Воде, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня. Lunch: Петрушка, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Капуста тушеная, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Краснокочанная Капуста, Фазан. Snacks/Other: Рыба на Пару, Оладьи, Банан, Йогурт Домашний, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлебец. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata20162020's Weight History
|