Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 109.19g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Победа Горький Шоколад без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вареное Яйцо. Lunch: Троекурово Голени Куриные Тушеные, Капуста Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помело, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|