Salvoo89's Journal, 24 Jan 21

80,2 kg Fine 11° Settimana Pesi

View Diet Calendar, 24 January 2021:
2465 kcal Fat: 82.48g | Prot: 193.10g | Carbs: 220.82g.   Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Milbona Skyr Naturale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Marmellata Light Lamponi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Mezzi Ditali Rigati Integrali, Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Iper Melanzane Grigliate Surgelate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Noci Sgusciate, Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...
312 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...



     
 

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